小豆凉糕的做法和食材用料及健康功效

张国强 2017-09-21 12:30:31浏览次数：8804  

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆沙100克相克食物 水100克
鱼胶粉5克白糖15克相克食物

小豆凉糕的做法

  • 1.准备鱼胶粉放在小碟子上。

  • 2.加入白糖搅拌好。

  • 3.锅中放水，水开后，倒入鱼胶粉和白糖的混合物。

  • 4.煮开，加入红豆沙再次煮开。

  • 5.用筛子过滤一下，我用的是自己做的红豆沙，有豆皮，所以要过筛。

  • 6.放冰箱冷藏一个小时以上即可食用。

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