南瓜蔓越莓先蛋糕的做法和食材用料及健康功效

吴小莉 2017-09-20 01:30:13浏览次数：8024  

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜400克相克食物 低粉80克
鸡蛋3个相克食物糖30克相克食物
油5克 盐2克
牛奶60克相克食物白醋2毫升相克食物

南瓜蔓越莓先蛋糕的做法

  • 1.南瓜切薄片旺火蒸20分

  • 2.用叉子压成南瓜泥

  • 3.鸡蛋分离蛋清后加糖，白醋，和盐

  • 4.蛋白中性打发，纹路不消失

  • 5.蛋黄加南瓜泥，牛奶油后，晒入低粉低速搅拌匀

  • 6.切拌法把蛋白和蛋黄糊拌匀，装入模具

  • 7.165读预热烤箱后烤制25分钟

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