炒牛蛙的做法和食材用料及健康功效

莫文蔚 2017-09-20 08:00:56浏览次数：870  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

牛蛙500G 姜片适量
蒜蓉适量酱油适量
花生油适量 盐适量
蚝油适量

炒牛蛙的做法

  • 1.牛蛙去皮去头

  • 2.洗净切好

  • 3.放入酱油，蚝油，盐腌制20分钟

  • 4.锅里放油，姜蒜

  • 5.放入牛蛙翻炒10分钟

  • 6.上碟

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