干锅田鸡的做法和食材用料及健康功效

潘辰 2017-09-20 04:42:54浏览次数：5127  

健康功效

田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

田鸡2斤洋葱一个相克食物
紫苏适量小葱一把相克食物

干锅田鸡的做法

  • 1.田鸡切块

  • 2.生姜切片大蒜切块，洋葱切丝，葱切段，紫苏摘叶

  • 3.锅里放油煸香辣椒干

  • 4.加入大蒜姜片葱白煸香

  • 5.加入田鸡翻炒到5成熟

  • 6.添加紫苏翻炒

  • 7.7成熟时加入洋葱丝翻炒

  • 8.翻炒至熟加适量酱油和盐就可以出锅了。

  • 9.成品图

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