凉拌手撕蒜苔的做法和食材用料及健康功效

王学兵 2017-09-20 03:05:05浏览次数：242  

食材用料

蒜苔适量相克食物蒜2瓣相克食物
小米椒2个 陈醋适量
盐适量 辣椒油适量
鸡精适量

凉拌手撕蒜苔的做法

  • 1.准备食材

  • 2.锅里放入冷水

  • 3.水烧至冒泡蒜苔放锅里，这样可以保留蒜苔新鲜感。开锅一分钟就可以。

  • 4.把蒜苔捞出用冷水清泡一下。

  • 5.取出备用

  • 6.用手把蒜苔都撕一条一条的就可以。

  • 7.撕好装盘。

  • 8.蒜切末

  • 9.把蒜末，盐，陈醋，辣椒油，鸡精加入，搅拌均匀即可。

  • 10.搅拌均匀，切几片小米放在蒜苔丝上就可以。

上一篇：美国政要的极客程度有
下一篇：蓝莓山药花的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行